sağlık güzellik zayiflama diyet hastalıklar cinsellik » ayak ağrıları http://zayifguzel.com sağlık güzellik zayiflama diyet hastalıklar cinsellik Tue, 17 Aug 2010 13:32:39 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 en hourly 1 Hamilelikte ayak ağrıları http://zayifguzel.com/hamilelikte-ayak-agrilari.html http://zayifguzel.com/hamilelikte-ayak-agrilari.html#comments Thu, 17 Dec 2009 22:05:28 +0000 sağlık http://zayifguzel.com/?p=1402 Hamilelik döneminde sık sık ayaklarda sızı başgösterir.Bunlar ayakta oluşan ödem ve şişmelerin sebep olduğu ağrılardır.Bu tür ayak rahatsızlıklarını ayak masajı ile azaltılabileceğini belirtilmekte.

Celal bayar üniversitesinden Dr.Ayden ÇOBAN yaptığı araştırmalarda ayak masajının hamilelerdeki etkilerini ele almıştır.

Seksen hamile de yapılan deneysel masajlarda tabiki yapılan masajlar uzmanlar tarafından eğitim almış kişiler tarafından yapıldı ve günde yirmi dakika uygulanarak başladı.Düzenli olarak 5 gün tekrar edilen masaj seansları ayak ağrılarını azalttığı görüldü.Bunun yanısıra ayak ağrılarının ve ödemlerin yan etkileri olan yorgunluk ve uykusuzluk gibi bünyeyi zayıf düşürecek etkilerde ortadan kalkmış olduğu gözlendi.Deneye katılan hamile bayanlarda bir süre sonra masajlar kesildi ve ağrılar ve ödemler tekrar başladı.

Düzenli olarak uygulanan ayak masajları gebelik dönemindeki ayak şişmeleri ve ödemlerin önüne geçtiği saptandı.

Sağlıklı günler dileriz.

Benzer yazılar

]]> http://zayifguzel.com/hamilelikte-ayak-agrilari.html/feed 0