Hamilelikte ayak ağrıları
Hamilelik döneminde sık sık ayaklarda sızı başgösterir.Bunlar ayakta oluşan ödem ve şişmelerin sebep olduğu ağrılardır.Bu tür ayak rahatsızlıklarını ayak masajı ile azaltılabileceğini belirtilmekte.
Celal bayar üniversitesinden Dr.Ayden ÇOBAN yaptığı araştırmalarda ayak masajının hamilelerdeki etkilerini ele almıştır.
Seksen hamile de yapılan deneysel masajlarda tabiki yapılan masajlar uzmanlar tarafından eğitim almış kişiler tarafından yapıldı ve günde yirmi dakika uygulanarak başladı.Düzenli olarak 5 gün tekrar edilen masaj seansları ayak ağrılarını azalttığı görüldü.Bunun yanısıra ayak ağrılarının ve ödemlerin yan etkileri olan yorgunluk ve uykusuzluk gibi bünyeyi zayıf düşürecek etkilerde ortadan kalkmış olduğu gözlendi.Deneye katılan hamile bayanlarda bir süre sonra masajlar kesildi ve ağrılar ve ödemler tekrar başladı.
Düzenli olarak uygulanan ayak masajları gebelik dönemindeki ayak şişmeleri ve ödemlerin önüne geçtiği saptandı.
Sağlıklı günler dileriz.
Benzer yazılar
Tags: ayak ağrıları, ayak masajı, gebelıkte ayak agrıları, gebelikte ayak ağrısı, gebelikte ayaklarda ağrı, hamilelik, hamilelik ayak ağrısı ayak masajı, hamilelikde ayak agrilari, hamilelikde ayak ağrısı, hamilelikte ayak ağrı, hamilelikte ayak ağrıları, hamilelikte ayak ağrıları için ne yapılabilir, hamilelikte ayak ağrısı, hamilelikte ayaklarda ağrı, hamilelikte ayakların ağrıması, hamilelikteayak ağrısı, hamileyken ayak ağrısı
